winter retreat

De natuur ligt stil. De bomen hebben hun bladeren losgelaten, de dieren zijn in winterslaap. Dat alles om energie te sparen.

Ook wij verstillen in de winter; we hebben de behoefte om ons meer terug te trekken, om meer te slapen en meer rustmomenten in te lassen.

 

Maar in december - traditioneel een drukke maand met examens, de sint, kerst- en eindejaarsfeestjes, kadootjesjacht, ... - lukt het niet altijd om die natuurlijke behoefte te respecteren en er voldoende aandacht aan te besteden.

Het is een maand waarin we precies nog meer ons best willen doen om anderen te plezieren en te voldoen aan dat perfecte plaatje: we 'moeten' vrolijk zijn, dat ideale cadeau vinden, ons huis mooi versieren, lekker koken, ...

 

Eind januari zijn alle feestjes voorbij en kunnen we weer tijd nemen voor onszelf; om op adem te komen, onze energie te her-balanceren, ons even terug te trekken en te ontspannen.

 

Samen op winter retreat: 1 dag voor jezelf, weg uit je vertrouwde omgeving zodat je niet wordt afgeleid. 1 dag om te pauzeren en naar binnen te keren. Om connectie te maken met de natuur en jezelf.

winter retreat - zondag 26 januari 2025 van 10u00 tot 16u30 (Erps-Kwerps)

Verstillen, vertragen en rusten op commando is niet makkelijk.

Tijdens de winter retreat beland je in een warme veilige omgeving in de natuur, met weinig afleidingen.  De activiteiten helpen je helemaal tot rust te komen. Wil je een activiteit overslaan, dan doe je dat gewoon.

's Middags wordt je innerlijke lichaam verwend met een lichte gezonde lunch en de hele dag door zijn er water, thee en gezonde versnaperingen.

voor wie:

Voor iedereen die thuis moeilijk tijd voor zichzelf kan nemen en na de feesten nood heeft aan:

  • een pauze, weg van de dagelijkse sleur en stress
  • een moment voor zichzelf om weer op te laden na de feestdrukte
  • overgave aan wat is
  • rust en relaxatie
  • gronding

wat mag je verwachten:

  • een kleine groep van max. 10 gelijkgezinde zielen
  • geleide meditatie voor positiviteit & fijne energie
  • mindful wandeling in het Silsombos
  • lichte gezonde lunch
  • Yin + ademwerk om los te laten & tot rust te komen
  • vertraging & verstilling
  • connectie met je lichaam & mind
  • balans

Tarief: 75 eur all in  -  Inschrijven vòòr 15 januari 2025.

wat breng je mee:

  • gemakkelijke (yoga)kledij, yogamat, een bolster of een kussen en je favoriete deken

  • sokken met noppen of pantoffels

  • warme kledij, rubberen laarzen, waterdichte winterjas voor de wandeling (wandelschoenen zijn niet voldoende want bos is erg nat!)

  • journal & pen als je tussendoor graag indrukken en gevoelens op papier wilt zetten

"winter is nature's sleep"

HS Jacobs