yoga @home
Onderschat de kracht van herhaling niet.
Een herhaling van een actie, een handeling, een ritueel zorgt voor herkenning waardoor jij makkelijker een nieuwe routine creëert en een positiever gevoel krijgt. Ons hoofd vergeet maar ons lichaam niet...
Neem tijd voor jezelf in je eigen vertrouwde omgeving, creëer je eigen (dagelijkse) rituelen en maak er een gewoonte van. Hou dat fijn gevoel zo lang mogelijk vast.
Je bent ingeschreven voor 1 van onderstaande reeksen maar je hebt niets ontvangen..?
Check eerst je spam en stuur dan een mail.
3-day yin yoga - discover your yin
doe mee:
Vanaf 16 september, 3 video's van elk 30 minuten. Zeer toegankelijk.
Prijs: 55 euro.
Levenslang toegang tot de video's.
Elke les ligt de focus op 1 doelgebied waar jij een rek zou moeten voelen. Je krijgt per les variaties van houdingen aangeboden om te ontdekken en te voelen wat voor jou het fijnste is.
Elke week 1 yin les van 30 min. om te ontdekken, aanpassen, voelen en loslaten.
Tijd voor jezelf, om je lichaam & geest te ontspannen. Om ruimte & diepgang te creëren.
7-day restorative yoga - permission to rest
doe mee:
7 video's van elk 10 minuten. Zeer toegankelijk.
Prijs: 45 euro.
Levenslang toegang tot de video's.
Elke dag een kleine moeite voor een groots effect!
Ideaal om 's avonds te doen, vlak voor je gaat slapen.
7 dagen lang, elke dag 10 minuten voor jezelf.
Weg van alle prikkels. Pure ontspanning.
Gewoon, 10 minuten om je lichaam & geest diep te ontspannen. Om écht tot rust te komen.
10-day soft morning flow - awaken your energy
doe mee:
10 video's van elk 10 à 15 minuten. Zeer toegankelijk.
Prijs: 55 euro.
Levenslang toegang tot de video's.
Neem de gewoonte om elke ochtend bij het opstaan even je lichaam te bewegen. Je zal zien hoe snel je een positief effect voelt op je lichaam, je energieniveau, je gemoedstoestand én op de rest van je dag!
10 dagen, 10 zachte yoga flows om jouw lichaam wakker te maken.
Of los te maken na een drukke werkdag.
Je doet de lesjes wanneer het je uitkomt. En je kan ze eindeloos herhalen of combineren met elkaar en met yin.
outdoor yoga - sharpen your senses
vraag het aan:
Yoga in jouw tuin. Datum en uur overeen te komen.
Stuur een mail naar hello@yogawithpascale.be
De les wordt aangepast aan het niveau van de groep.
Prijs: 60 euro voor 1u + km-vergoeding indien meer dan 10km van Mechelen.
Niets heerlijker dan yoga in het groen met mensen waar je een band mee voelt.
Yoga doen met de vogels die fluiten, een bries in je haar, de zon op je huid. Dat is extra genieten.
Heb je een tuin en wil je een groepje vrienden, collega's of familie samenbrengen voor een fijne zachte yogales, dan kom ik met plezier langs.