time to unwind
Soms wil je wel eens wat langer tijd maken voor jezelf.
Wil je ruimte maken voor een proces waarin je afstand kan nemen van alles wat buiten je ligt, om vervolgens dieper contact te maken met jezelf. Je lichaam en je hoofd datgene te gunnen wat ze op dat moment nodig hebben.
Tijd & ruimte voor jezelf tijdens een workshop, een dag retreat of een yoga weekend.
Alles wordt voor je geregeld. Jij hoeft aan niets te denken. Enkel aan jezelf.
workshop restorative yoga
Deze workshops zijn ideaal om tussendoor even afstand te nemen van het dagelijks leven door helemaal te 'ont-prikkelen' en je lichaam in een diepe staat van rust te brengen voor innerlijk herstel.
Tijdens een workshop of een XL-les restorative yoga neem je de tijd en behandel je je lichaam met mildheid, zachtheid en comfort zonder te moeten presteren. Je geeft jezelf de toestemming om je lichaam en hoofd te ontspannen en diep weg te zakken in een staat van rust voor herstel.
Extra veel ondersteuning voor meer comfort en een warme zaal helpen je daarbij.
Deze herstellende vorm van yoga is goed voor iedereen.
ik doe mee:
- op zondag 16/02, van 10u00 tot 12u30
The Yoga Bar, Haacht
De restorative workshops zijn toegankelijk voor iedereen.
Breng gerust wat eigen materiaal (kussen, deken) mee om het je in de houdingen nog comfortabeler te maken.
workshop yin yoga
In deze Yin Trilogie ervaar je de kracht en de zachtheid van yin yoga in combinatie met zelfmassage, hangmat en klankschalen. Je leert wat meer over de yin houdingen en hoe ze aanpassen aan jouw lichaam.
Je wordt aangemoedigd om je lichaam volledig te ontspannen en rust te creëren in je hoofd met behulp van bovenstaande technieken en props om op die manier je para-sympatisch zenuwstelsel te stimuleren en een diepe innerlijke rust te ervaren.
ik doe mee:
- op zondag 16, 23 en 30 maart, van 14u00 tot 16u00
The Yoga Bar, Haacht
Jij kiest of je 1, 2 of alle 3 de workshops meedoet.
1 day winter retreat
Zondag 26 januari 2025 - van 10u00 tot 16u30
Erps-Kwerps
Neem tijd om weer tot jezelf te komen na de eindejaarsdrukte en start het nieuwe jaar met de juiste energie.
Dit wordt een dag waar je in verbinding gaat met jezelf, de natuur en gelijkgezinde yogi's. Een dag om je weer helemaal op te laden.
Op het programma: een mindful wandeling in het Silsombos, een lichte, warme lunch, meditatie, ademwerk en 2u YIN yoga.
Jij kiest wat je wilt meedoen.
De plaatsen zijn beperkt. Schrijf je snel in.
yoga & relaxatie weekend
save the date!
Van vrijdag 3 tot zondag 5 oktober 2025.
Locatie: Cadzand
Samen met: Sophie van The Yoga Bar, Haacht.
Een yogaweekend biedt meer dan een yogales of een workshop. Het is echt tijd nemen voor jezelf, even je leven niet laten leiden door je agenda maar de spontaniteit opzoeken.
Tijdens onze retreats kun je de dagelijkse stress helemaal achter je laten en focus je volledig op je eigen mentale en fysieke gezondheid. Je bent volledig vrij om deel te nemen aan de activiteiten die wij voorstellen.