time to unwind 

Soms wil je wel eens wat langer tijd maken voor jezelf.

Wil je ruimte maken voor een proces waarin je afstand kan nemen van alles wat buiten je ligt, om vervolgens dieper contact te maken met jezelf. Je lichaam en je hoofd datgene te gunnen wat het op dat moment nodig heeft.

Tijd & ruimte voor jezelf tijdens een workshop, een dag retreat of een yoga weekend.

Alles wordt voor je geregeld. Jij hoeft aan niets te denken. Enkel aan jezelf.

workshop restorative yoga

Deze workshops zijn ideaal om tussendoor even afstand te nemen van het dagelijks leven door helemaal te 'ont-prikkelen' en je lichaam in een diepe staat van rust te brengen voor innerlijk herstel.

Tijdens een workshop of een XL-les restorative yoga neem je de tijd en behandel je je lichaam met mildheid, zachtheid en comfort zonder te moeten presteren. Je geeft jezelf de toestemming om je lichaam en hoofd te ontspannen en diep weg te zakken in een staat van rust voor herstel.

Extra veel ondersteuning voor meer comfort en een warme zaal helpen je daarbij.

Deze herstellende vorm van yoga is goed voor iedereen.

De restorative workshops zijn toegankelijk voor iedereen.

Breng gerust wat eigen materiaal (kussen, deken) mee om het je in de houdingen nog comfortabeler te maken. 

workshop yin yoga

In deze Yin Trilogie ervaar je de kracht en de zachtheid van yin yoga in combinatie met meditatie, ademwerk en zelfmassage.

Je leert wat meer over de yin houdingen en hoe ze aanpassen aan jouw lichaam.

Je wordt aangemoedigd om je lichaam volledig te ontspannen en rust te creëren in je hoofd met behulp van meditatie, ademwerk en zelfmassage in combinatie met yin om op die manier je para-sympatisch zenuwstelsel te stimuleren en een diepe innerlijke rust te ervaren.

Je hebt de keuze om je in te schrijven per workshop of voor de 3 workshops in 1x.

Kies je voor dit laatste krijg je een korting van 15 euro.

1 day retreat

Een dag helemaal er tussenuit. Een dag puur voor jezelf.

yoga weekend